晚上睡觉总做梦,醒了还记得特别清楚怎么办。??本人今年二十,女。
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-25 19:07:26
类似问题(10)
-
佚名2024-05-25 00:06:09
问我总是做梦,但是,第二天依然记得清清楚楚,是怎么回事?
答那是多么幸福~多么好的事情~另一个世界另一中虚幻的感觉~我一般都忘记了!!
-
佚名2024-05-25 14:01:00
问每天睡觉都会做梦醒来之后还能记得特别清楚,现在晚上睡觉半夜总是会醒来,是意识醒不过也很快就接着睡了
答病情分析:您好,您的情况是正常的,不要紧的,人睡觉都有做梦的,不影响的,日有所思夜有所梦的。意见建议:你白天是不是受到惊吓了,最近是否有一些不顺心的事情纠缠着你...
-
佚名2024-05-25 13:58:33
问睡觉老做梦醒来还记得很清楚怎么回事啊
答:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一日的疲倦困顿。 10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动...
-
佚名2024-05-25 11:20:57
问睡觉经常做梦是什么原因?做的梦还能记得特别清楚?
答梦是愿望的达成,虽然本人在梦中常常无法感受到,在背后往往有着畅快的念头。举一个例子,你在梦中与你的高中老师聊天,你睡前正好看到了塑料椅**的新闻,你梦中就可能正...
-
佚名2024-05-25 02:09:57
问女二十七晚上睡觉为什么总是做梦还记特别清楚,早上
答多梦是因为大脑没有休息好,睡觉时脑干的造梦机制发挥作用,形成梦。
-
佚名2024-05-25 23:25:46
问晚上总做梦,而且梦醒了还记得很清楚,这样是不是是睡眠不好?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
-
佚名2024-05-25 05:05:12
问我每晚都做梦,而醒来还记得清楚该怎么办
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一
-
佚名2024-05-25 16:33:34
问总做噩梦怎么办 醒了细节都记得很清楚 白天一点精神都没有 晚上都不敢睡觉了
答睡前多运动,累到自己不能坚持为止,要不就适量喝点有催眠作用的**物
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问睡觉老做梦醒来还记得很清楚怎么回事啊
答展开全部:00-20:00 暂憩期-最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一日的疲倦困顿。10.20:00-22:00 夜修期-此为晚上活动的巅峰时...
-
佚名2024-05-25 08:00:00
问晚上总做梦,醒了特别累,怎么办?
答睡前做热身运动,比如1小时远足。用温水泡脚,不少于20分钟。祝您有好的睡眠。一夜无梦。
风水
- 1 百度奇趣周公解梦 晚上睡觉梦到已经入土为安的家人的棺材被雨水淋露出来了
- 2 预兆梦到老婆和别人在自家床上,自己也在,而且无能为力。啥意思。
- 3 梦到妈妈买新鞋子,说给我她的旧鞋子,我没要,但是妈妈买的新鞋脱胶了,什么意思?
- 4 梦见老婆出轨了,不知道是好梦还是坏梦
- 5 梦见拜神何解答
- 6 我昨天梦到家里的天空突然炸开,出现了好几道彩虹,好亮,是什么意思?
- 7 梦见有人把好多小鸟系在我身上,把小鸟吊死了,是什么意思?
- 8 冰箱上面放假花会不会有风水不好的现象
- 9 易经中的卦可以有几种变卦?各是什么?
- 10 我老公父亲的坟墓,是用砖砌的,表面是水泥包的,清明扫墓的时候看到好多表皮都脱落了,对后人有影响吗?
起名
网名
- 1 菲奥娜的网名
- 2 两个字的另类男生网名
- 3 怎样设置无线网名字
- 4 逗比文艺网名大全
- 5 带宝贝的繁体字网名
- 6 最配的情侣网名
- 7 微信伤感二字网名男生网名
- 8 被封怎么查看自己绝地求生的昵称
- 9 水瓶专属昵称英文
- 10 巴基昵称
说说
- 1 写杨颖的个性签名
- 2 qq个性签名霸气短句
- 3 希望的说说
- 4 沉迷于说说
- 5 与海有关的说说
- 6 请你以后不要闯入我的世界 说说
- 7 今年过情人节的搞笑说说
- 8 iphone发说说显示4g
- 9 家里包包子说说
- 10 加入我们做代理的说说