近几年几乎每晚都做梦，是什么原因

心理压力过大，或者是虚火旺盛，往往都会出现这种情况！放松自己的心情，慢慢调理就好了！

俗话说，日有所思夜有所梦，梦由心生，心中焦虑。梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

喝杯热牛奶，注意睡姿，放松心情，可以睡前听些轻柔的音乐！

太想他了

正常，你就是睡眠质量不是很好。人每天都会做梦，但是大部分梦你都不知道。

lz我和你说的情况是一样一样的！我只要一闭眼，那马上就开始做梦，知道睡醒，有时候还是做梦做醒的！说实话，真影响睡眠，其实你也应当感觉到了啊。我现在每天早上起来后...

做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

最近的压力太大导致睡眠质量不是很好，做一些奇怪的梦，往往都是日有所思，夜有所梦导致的，别担心，梦都是反的，试试多多释放压力，睡前喝一杯热牛奶可以改善睡眠质量，希...

能记住的梦是要给你暗示用的 你什么时候理解了 什么是不会做吗要是从科学的角度来说就是你思虑过多疲劳导致的 建议你去散散心 和好朋友聊聊天 放松下