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看到很多人睡觉戴眼罩,我也想买一个,有什么好处?

科学研究表明晚上睡觉时眼睛接受的光线越暗,睡眠质量越好,当然也与周围环境和个人睡眠状况有关,我也试过带眼罩,刚开始眼睛可能会不习惯束缚的感觉,但带久了就会发现睡眠质量有所改善,然后光线太强就觉得睡着没那么舒服了。希望有帮助到你
佚名
2024-06-06 04:49:48
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