昨天游泳游了四个小时，早上起来，腰好痛，僵了！弯不下去！这是怎么了？！要怎么办？我才20岁啊！跟一

代表你现在内心很脆弱【或者是遇到了什么大困难】，想找一个你可以依靠的人.

**学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的...

喝了脏水,应尽可能的吐出来.有条件的话,用淡盐水漱口,反复几次!

一.每年夏季游泳都会发生游泳池溺水**，即使有了游泳池的救助人员，有时候也难免会发生意外，所以不管是熟悉水性的还是游泳初学者，都应该了解溺水后的自救方法。 ...

如果充气产品在使用过程中，不小心，碰到墙上的钉子，破了，用此专用胶水可以修好。　　产品名称：pvc专用强力胶水　　使用范围：充气床、充气沙发、水床、充气船、橡皮...

不会游，泳圈得套在腋下，翻不了，，，，，要是遇到你说的那样，就往下钻出去

应该根据实际具体情况进行综合分析判断，再采取相应不同的措施。具体情况包括：游泳者：婴儿？儿童？青少年？老人？孕妇？成年人？......游泳者自身情况：不会游泳？...

北京健康小编为你回答：您的状况我自己也遇到过，一般你躺着把腿收起来，才能不疼。那很有可能是劳损导致的。身体有点虚，建议你时常锻炼一下腰部，并且经常注意自己生活中...

1、手扶池边休息；2、仰泳；3、踩水；4、上岸。

每个人体质不一样比重也不一样，有的人天生就浮力好，有的天生就会沉得快，相对来说女的比男的浮力会好一点，胖的会比瘦的浮力也会好一点，天生决定了。　　还有就是技巧方...