我三十女,有五年头用像睡不醒是的,头不清醒四肢无力,晚上总做梦

保持每天的运动量 很重要 我也这样你可以试试 如有帮助请采纳

睡觉是让大脑和神经系统休息的一种自然现象。在自然界中，在没有墙保护你的年代，你还要实时防备天敌的攻击，神经系统随时要有一点点的感知状态，这点神经活动，就是梦。人...

多运动，，，，

这个梦是你身边有小人，而且已经注意你了，你想要的很难实现！小人挡道！

缺乏户外运动啊--室内通风 也不好不要担心，考结束了就好了

你好，这可能是肾虚的症状，可能是。因为肾虚在不同患者身上表现出多种不同症状，有人多梦，有人脱发，有人月经不调等等。建议可以去找可靠的中**问诊一下。

这就是所谓的"鬼压身",哈哈,我遇到过很多次,不过放心,没有任何危险当时是很着急,后来我就明白了,也就忍耐一会就好了,肯定不会醒不过来的当然我想肯定有深层次的原...

显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促...

有用，休息好，做梦是气血不足，营养给不上，别胡思乱想，安神，静心，镇定有用，休息好，精气神就有了，多喝水，加强锻炼，

睡觉是让大脑和神经系统休息的一种自然现象。在自然界中，在没有墙保护你的年代，你还要实时防备天敌的攻击，神经系统随时要有一点点的感知状态，这点神经活动，就是梦。人...