我现在晚上睡觉总是做一些奇奇怪怪的梦
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-07 00:41:45
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佚名2024-06-07 10:34:41
问周公解梦最近锁事较多;睡眠不太好,总做些奇奇怪怪的梦
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的...
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佚名2024-06-07 13:22:17
问为什么我总是梦到一些奇奇怪怪的事和场景?
答这说明近期运程不稳,思想压力复杂也大
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佚名2024-06-07 08:47:10
问我晚上老做一些奇奇怪怪的梦,怎么回事?
答白天想事情想的太多了,没什么,也许过几天就没什么了! 梦代表你的潜意识,想开点,让自己开心点
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佚名2024-06-07 15:15:37
问为什么我老是想睡觉,而且会做些奇奇怪怪的梦?
答因为你想多了,就会导致想睡觉,却因为做梦,耗费了精力。所以老是昏昏沉沉的。最好去吃点安神的补脑的食物或者**物。
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佚名2024-06-07 19:28:07
问总是做奇奇怪怪的梦
答你最近进什么的么?一个人,精神不好的时候,就会做些奇奇怪怪的梦。记得要休息好。还有就是人身体虚弱的时候。
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佚名2024-06-07 08:00:00
问闭上眼,总会出现一些奇怪的画面?
答跟你有些同样的类似的经历,但也有一些出处,闭上眼睛,一个念头就会出现各种梦境,说是梦境但是感觉是很真实的就像是穿越了一样,一个念头即可回到现实一个念头又能进去到...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问昨晚上做了一个奇怪的梦,很奇怪的梦!
答看你可怜,说说吧你现在的生活很不如意,童年的时光很快乐,爸爸对你很好。对自己失望,对未来迷惘,也很自恋。你觉得别人都鄙视你,你自己也丧失了信心。想改变自己,因为...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我最近老是做些奇奇怪怪的梦
答你最近时间里心情可能不是很好,遇事较为纷繁复杂、压抑,注意排解烦恼,调整情绪,
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上总是做一些奇怪的梦 很害怕,怎么办
答白天的时候不要想太多,尽量让自己放轻松不要让自己总是沉浸在很多的人与事里面,那样你就容易迷失自我然后会有些奇怪的想法。学会把自己放轻松,散散步、之类的都是可以帮...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上为什么总是做奇怪的梦
答可能是想象力比较丰富,哈哈哈哈哈哈哈
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