快天亮的时候就做梦,是因为我头朝北睡觉吗?
做梦是正常睡眠的一部分
正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右,越接近天亮,此周期的快速动眼期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期,人都会做梦。
任何人睡眠中都会做梦,很多时候醒来觉得没有做梦,是因为忘记做过梦,并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人,他通常会记得一个鲜明的梦,有些人深为多梦困扰,很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
有些人抱怨整夜没睡,都在做梦,事实上不见得是失眠,如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降,达到消除疲劳的效果。
一般来说梦多不会影响到身体,如果感到疲倦,绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般,醒后不会觉得不舒服,就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意,可能与躯体疾病有关。
正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期,第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右,越接近天亮,此周期的快速动眼期越长,而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期,人都会做梦。
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佚名
2024-06-08 21:24:21
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佚名2024-06-08 00:13:58
问每天前半夜睡的挺好,每天快亮的时候总是做梦,好累
答经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八...
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佚名2024-06-08 05:17:41
问为什么有的时候能一觉睡到天亮不做梦
答睡到天亮不做梦是因为白天工作太累了;而有时做梦特别多是因为白天无所事事,想一些乱七八糟的事情,所以到了晚上就会做梦,这也就应了那句俗语“日有所思,夜有所梦”。
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佚名2024-06-08 11:01:50
问为什么床头朝向北睡觉光做梦
答睡不好就做梦了,我们房屋方位一般都是坐北朝南,床的摆放方向一般都是东西朝向,这是有科学依据的
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佚名2024-06-08 10:09:58
问为什么睡觉天亮时候做梦容易生气
答起床气
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佚名2024-06-08 13:04:52
问天快快亮的时候老是做梦醒来腿软
答你好!一般做梦有两种可能,一是你日有所思夜有所梦,白天想太多晚上就梦到了,二是您的睡眠不是很好,建议您吃点对睡眠有帮助的食物吧,注意休息,就会改善,有信仰是可以...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡觉为何要讲究头朝南脚朝北?
答床的方向一般都是南北方向。因为头朝南或南北睡眠,有益于健康。地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北。人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停**。...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么?快天亮的时候老做梦啊?
答睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之...
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佚名2024-06-08 08:00:00
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佚名2024-06-08 08:00:00
问最近男友睡觉总转圈,我是头朝南脚朝北睡的,可他睡睡的就头朝西脚朝东,再就是头朝北脚朝南,人还总怪怪
答你好!你说的事情是这样的,男朋友睡觉总转圈,这是与他的生活习惯有关,他要怎么的朝向就怎么的朝向,只要睡得安稳就可以,你不要想多了,每个人有每个人的习惯,不足为虑...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问床头朝北睡觉好吗
答据说不好,应该跟着地球旋转方向为最好
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