紫色萝卜营养-明月个性网

紫胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，紫**素可以帮助我们抑制血压上升、改善肝功能、预防糖尿病等。
　　紫胡萝卜含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积。相比浅色水果，紫黑色水果含有更丰富的维生素c。此外，紫黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于其他水果。
　　蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山**、紫甘蓝、紫辣椒、紫胡萝卜、紫秋葵、紫菊苣、紫芦笋等等。
　　紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。长期使用电脑或者
　　看书的人群应多摄取。紫色食物中，蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后。

佚名

2024-06-02 18:48:56

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-02 03:49:57

问梦见孩子吃红色的萝卜

答
亲，您别想太多，每个人都会做各种各样的梦，而且有些梦匪夷所思，很难说清，不要**这个，不要去想它，放平心态调整好自己，这样睡眠质量也会提高，祝您开心每一天。希望...
佚名

2024-06-02 18:04:53

问梦见冬天在河里洗萝卜，吃萝卜。

答
预示着：这两天的天气很适合**情侦探哦！你的他或她可是会有表现真性情的举动！是狼还是羊，是忠诚可靠的闷蛋还是**吹水的大萝卜，这两天可要下足功夫看清楚了！不过...
佚名

2024-06-02 19:34:31

问**李居明先生讲的红萝卜，是胡萝卜，还是红心萝卜，还是红皮萝卜啊？

答
红萝卜就是我们说的胡萝卜
佚名

2024-06-02 08:00:00

问白皮萝卜和红皮萝卜哪个更有营养

答
营养学没有说谁营养高,这是没有依据的,主要是为了迎合百姓的需要,还有为了膳食的搭配.
佚名

2024-06-02 08:00:00

问胡萝卜煮了一个半小时会破坏营养吗

答
胡萝卜煮了一个半小时会破坏营养含量。胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。在烹饪菜肴的时候我们都会放油，因此...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问红色的番茄营养价值高还是黄色番茄营养价值高？

答
黄番茄不过是承袭一般红番茄的特性——低热量、高纤维，能带来饱足感而帮助人少吃，至於它的茄红素，有些专定认为可能还比红番茄低，因为颜色较淡。黄番茄,茄红素含量并...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问带土的胡萝卜跟不带土营养一样不

答
一样，只不过显得新鲜，有可能还不如不带泥的
佚名

2024-06-02 08:00:00

问白萝卜红萝卜黄瓜一起做泡菜

答
选一乾净腌菜坛，置清净冷水于其中。首先是制作母水。在瓶中放入大块生姜，去皮蒜辫几十粒，新鲜小红辣椒（要特辣的）。然后放入洗净的蔬菜并放入半玻璃杯食盐（其量视口味...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问紫心番薯的营养功效与作用

答
据科学测定，每100克紫心番薯含：热量：99(千卡)、硫胺素：0.04(微克)、钙：23(毫克)、铁：0.5(毫克) 、能量：414(千焦)、核黄素：0.04...
佚名

2024-06-02 08:00:00

问白萝卜和糊萝卜能一起吃吗

答
两者一起吃会降低其中一种的营养

紫色萝卜营养

问梦见孩子吃红色的萝卜

问梦见冬天在河里洗萝卜，吃萝卜。

问**李居明先生讲的红萝卜，是胡萝卜，还是红心萝卜，还是红皮萝卜啊？

问白皮萝卜和红皮萝卜哪个更有营养

问胡萝卜煮了一个半小时会破坏营养吗

问红色的番茄营养价值高还是黄色番茄营养价值高？

问带土的胡萝卜跟不带土营养一样不

问白萝卜红萝卜黄瓜一起做泡菜

问紫心番薯的营养功效与作用

问白萝卜和糊萝卜能一起吃吗

风水

起名

网名

说说

紫色萝卜 营养