晚上睡觉时老做梦,然后早晨起来的时候有点累是怎么回事啊?!大神们帮帮忙

我曾失眠了三年，心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过，说实在话往往都是一开始好用，但没过几天又照常失眠了，那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会！其...

那是因为你的睡眠质量不好,做梦就代表大脑还在活动，没有得到充分的休息，所以醒来会觉得累

缺蛋白质 和维生素b 族 身体内的多巴胺太少

而引起失眠的原因可分為3大類 環境 疾病 何心裏因素 環境就不用說類 在嘈雜大環境理很難入睡 疾病~恐惧症、焦虑症、疑病症、强迫症何失眠的關係密切 心裏因素～情...

可能是你白天工作太累了，想的事多了。你可以在睡觉之前放点轻松的音乐听。希望采纳

正常，每个人天天晚上都会做梦。

睡觉都有浅睡眠到深睡眠的过程。在浅睡眠状态下都会做梦，只是有的人记得，有的人忘记了，你如果不想记住就在梦醒时立刻翻身后再睡。醒来就不会再想起来了。采纳哦

梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因...

人人都是每天都做梦的。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。麻烦采纳，谢谢!

很多人都遇过这样的事！ 有人说是前世遇过的 也有人说是梦里梦见的。我也遇过好多次这样事。这决不是什么病症。 麻烦采纳，谢谢!