晚上睡觉经常做梦醒来老是头疼怎么办

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

做梦属于神经活动，而所有的神经活动与神经递质有关系，如果白天过于紧张，不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌，其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态，继续刺激血管收缩...

睡眠质量不好睡前喝杯温的纯牛奶

白天多运动，晚上就少做梦

现在的人生活压力大 或者是心里有烦心事 就容易失眠平时多培养点兴趣爱好 生活养成规律 适当的参加些体育运动楼主讲的这位 好象上一些年纪 没事养养花...

没休息好………

先看看是不是睡眠环境不太好，被褥不够整洁、舒适，再看看是否有不良睡眠习惯，比如手压胸口之类的。另外，是否白天缺乏户外活动、散心，缺乏与人交流、谈心。是否白天、最...

睡觉醒来，全身不舒服，头疼，很可能是因为睡眠质量问题。思虑过度，睡眠不足，睡的时间过长等都会出现头痛的情况；建议平时注意作息规律，早睡早起，保持平和心态，健康规...

其实做梦是正常的表现，做梦同时也是对自己身体侧面的一个健康程度反映！你说你睡了醒来会很累，有可能你睡的有些久，超过你本身生物钟的睡觉时间，机体本身有点累，就反映...

没休息好…