为什么我白天总是犯困，没精神？

你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用...

多梦是由于脑神经递质紊乱导致的睡眠障碍，长期会引起人的疲劳，注意力不集中，记忆力下降的。建议你早上可以用热水泡下脚，喝杯热牛奶。也可以口服下谷维素片和维生素b1...

此注失阳气。降阴还阳

最好是能换个环境在中**里这叫气虚脾气虚，可以买人参归脾丸同仁堂或者四君子汤调理一个月有效果，如果没条件可以磨成粉冲服人参 白术 干姜 甘草。一次3g

提神改善睡眠质量，建议用西洋参泡水喝，西洋参里含有皂苷，可以增强中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，但是好的西洋参才有作用，建议用昌弘西洋参泡水喝，昌弘西洋参皂苷...

1、人的睡眠和精神状态是有很大关系的。如果您有心事，自然睡眠不好，会影响白天的生活。2、物理疗法：洗热水澡促进睡眠喝牛奶促睡眠烫脚促进睡眠3、可以考虑晚上少睡会...

没精神，老犯困，这是很明显的气血不足，气虚的表现，建议在家准备些昌弘西洋参，早晚泡水喝，西洋参补气，增强中枢神经，提神，提高免疫力，平时多锻炼，少吃热气的食物。

疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所...

首先精神**的患者是不分承认自己有病的，如果**生诊断你是精神**症，应该是你有那方面的倾向。我感觉你是焦虑症。仅仅是我的估计而已，建议你看心理**生而不是精神...

因为没有干劲，没有兴趣做事情，自然会觉得累，想睡觉啊～还有就是一天保持8－10小时的睡眠时间，多了少了都会觉得困的～这个是生理作用～大道理说不出了～自己看一下吧...