昨晚睡觉，也不知道是不是梦，意识明明是清醒的，可是身体就是动不了，想睁开眼睛也睁不开，什么都知道
民间俗称“鬼压床”，这种情形在**学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。
睡眠瘫痪并不是有害的疾病！！！
有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
预防方法
1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。
2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、设法减轻生活压力。
5、避免仰卧。
6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。
睡眠瘫痪并不是有害的疾病！！！
佚名
2024-06-04 02:45:24
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佚名2024-06-04 15:55:35
问做梦感觉睁不开眼睛，知道自己是在做梦，然后挣扎的醒过来，感觉能动了眼睛还是睁不开，也就是说，
答时不时有跟你一样的症状真的超吓人，每次要费好大劲才能自己醒过来关于怎么醒过来的话可以给你个建议就是一定要冷静，不要慌张，深呼吸感应自己的身体，然后再一用力就醒了...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问明明很累，眼睛都睁不开了，可是就是睡不着
答你好。对于这种状况每个人都是有的。这个就要自己心里不要放太多的事情，脑根清净，自然一下子就能睡着。如果实在睡不着，建议你中途可以去趟厕所，然后在来睡。不建议你睡...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问有时候睡醒觉，意识很清醒，可是睁不开眼，四肢也不能动弹？？
答这就是所谓的"鬼压身",哈哈,我遇到过很多次,不过放心,没有任何危险当时是很着急,后来我就明白了,也就忍耐一会就好了,肯定不会醒不过来的当然我想肯定有深层次的原...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问昨晚不知道怎么回事，眼睛一直想睁开，而且有时候微微睁开了，我也看到了，但是就是醒不过来，我意识很清
答“鬼压床”或“鬼压身”在**学上称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问昨晚我被鬼上身了，就是在醒来之前，想睁开眼却怎么也睁不开，而且还感觉一个黑影破门而入，但就是不知道
答。。。。。鄙视你，一切只是幻觉罢了，是你的潜意识再起作用 ，你的**太严重，因为你最近一定是害怕有人会对你图谋不轨，想要害你，不过别太在意，这样只是假的，建议...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问做梦感觉睁不开眼睛，知道自己是在做梦，然后挣扎的醒过来，感觉能动了眼睛还是睁不开，也就是说，
答我今天也是，梦到自己眼睛睁不开，但是还能喊出声，不过耳朵就像被堵住一样，然后使劲**眼睛，后来不知道怎么回事睁开眼睛之后发现还是一个梦，但是那时候在梦里模模糊糊...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉时到快醒时总感觉自己睁不开眼睛，特难受。也不知道是做梦呢还是真的睁不开眼，
答人的睡眠分:1.入睡2.浅睡3.沉睡4.浅睡5.苏醒五个阶段,每个阶段大脑的知觉状况是不一样的这五个阶段都经历了属于自然苏醒,如果第4个阶段被跨越了是强制苏醒,...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我梦见我在梦里睁不开眼睛好像是很想睡觉，醒来后眼睛也睁不开，还是想睡觉。
答我有过一次这个感觉。醒来后发现眼睛睁不开了，原来是我的眼睛被压住了。参考：本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的，但是还特地梦到，根据心理学的释梦理论，可能是眼睛有疾...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问睡觉的时候睡着了，但是意识清醒，（不是做梦中）可是身体动不了，眼睛也睁不开。陷入一种无比的绝望。
答梦魇，百度这俩字，看权威解释
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佚名2024-06-04 08:00:00
问有没有跟我一样刚睡醒 或者睡到一半的时候脑子明明清醒着可是眼睛睁不开 想动也动不了
答你好，这个是梦魇了，正常的
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