最近心情不好，好烦，压力又大，整个人都感觉很不好，有什么可以改变心情，减轻压力的方法之类的！！！

这说明你容易焦虑，这是造**容易老的原因之一，而方法只有一个就是多经历事情，只有经历多了，人才会变得从容且稳重，而适当时候耍耍赖，则是减轻精神压 力的方法之一，...

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态...

呵呵 别说是你了 我高考刚结束 下分那天晚上 连着作了3次恶梦 梦见考砸了 实际上没事 自己吓唬自己 告你多约同学出去玩玩散散心 在家里来个电话就问你分 确实太...

什么都不想，放空大脑，好好睡一觉。

其实做梦和压力无关，我们基本上晚上都会做梦，只是很多时候不记得是否有心理压力要看做梦对你的影响以及梦到的内容

人跌到最低谷的时候也就是他反弹最高的时候,相信自己一定可以度过难关的,一定可以让那些看不起你的人刮目相看.加油!

学会丢包袱生活中繁杂的事务会将宝贵的时间和精力支解，使没有充足的时间和精力去执行最重要的事情。这时，会感觉到很大的压力。有效的办法是先分析一下什么是最重要的，哪...

你好！三种缓解高考压力的方法自我激励法积极的心理暗示会引导我们潜意识的积极动机，产生积极的行为。通过积极的心理暗示，可以调节我们的心态。在我们感到紧张的时候，可...

运气不好跟其他没有什么关系的。要想改运 、试试佩戴一些红色的饰物 、这么说、其实也是**。重点是你要自信的生活。打起精神来。

婚姻不是儿戏，对的起自己也得对的起别人，夫妻之间多沟通，多看看对方的好，包容她的缺点，男人必须有责任心，你能保证跟她离了，跟另外一个就能幸福吗？我个人认为，对于...