为什么别人可以在水中憋气2 分钟甚至更长 而我只能憋气半分钟 怎么才能练到憋气两分钟啊?
我最长时间憋气过 2分 22秒 当时和人打** 2分30就赢了 后来他们看时间快到了 就吓我 说身体大紫了 什么什么的 起来的时候还好 之后头晕 眼冒金星的痛苦急了 所以建议不要过量憋气 下面是我的心得 我是专业游泳运动员 在有氧训练下和长时间的锻炼中 我气量很大,在憋气也是很多心得的 首先 呼吸 深呼吸几下后 很顺的一口 不可以 很猛的吸进去,很自然的很舒服的一口气 就行了 在水里时 最好闭上眼睛什么都不想 , 接近睡觉状态最好 , 越平静越好 这样身体进入休眠状态 耗氧都不高 心率也底 就很平静的 到后面感觉有点憋后 不可以慌张 把水一口口的吸到口里 但是不是叫你喝下去 含口水 吐出去 含一口吐出去 不是把气也吐了 ,就在口里动作,可以有少量的空气。用这个办法我坚持了40多秒吧 最后就是不行了后 把气吐出来,靠意志坚持一下下 不行了就出来`` 友情强调下....起来的第1下气是完全抬起头后 站好了在吸气 因为 可能很急的时候还没抬**面 或者旁边人嬉戏时的水花 可能把你呛到 搞不好 休克哦``` 憋气不可以蛮着搞```根据自己情况量力```
佚名
2024-05-26 00:43:03
类似问题(10)
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佚名2024-05-26 01:32:58
问经常做梦,梦到憋气
答古代释梦憋气为凶兆。你这明显就是有病了啊!!我刚看你题目就猜你脑神经有问题,进来一看你自己解说才确实我猜想为真!!你这是压力大,是体内压力,或许工作,或许常生气...
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佚名2024-05-26 11:58:02
问为什么做梦老做的是憋气?谁能知道是什么意义啊?谢了!
答梦是你心里的潜意识。是反应你日常生活状态的。好好调整自己的心态。一段时间就好了。。。
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佚名2024-05-26 19:44:23
问梦见已故的亲人在水里憋气
答一般做梦往往都是精神压力较大引起的睡眠不好从而会做一些奇怪的梦,人们常说日有所思,夜有所梦就是这个道理,但是梦境往往都是与现实相反,建议您适当释放一下压力,睡前...
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佚名2024-05-26 19:35:52
问我如果憋气,能把自己憋死吗?
答要想憋气而亡已经被证明是一种不可行的死亡方法了,相反的是,通过憋气训练却有可能练成一种上乘内功--龟息**。也就是你把口和鼻孔都闭上了,而用肚脐眼进行微弱的呼吸...
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佚名2024-05-26 13:32:32
问人能不能憋气把自己憋死
答这个问题很有意思,不过应该很好解答。如果没有外界因素,应该不会,求生是人的本能,即使自己憋的晕过去了,也会在无意识的情况自己恢复过来。是想**还是自虐呀?犯不着...
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佚名2024-05-26 22:45:23
问半夜胸闷憋醒,上不来气怎么办
答可能是鼻炎要注意有没有鼻炎、鼻窦炎可能,建议请耳鼻喉专家完善查体及检查,明确诊断及时治疗。检查进一步明确
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佚名2024-05-26 10:47:44
问为什么深呼吸2次再吸气,然后憋气在胸口挤压,,便会晕倒
答不为什么 这个是专业问题 跟你解释你也不一定明白 不过 会晕倒是事实 最好不要玩 若是非要玩 也不要总是玩 这个对细胞软组织供养有伤害 其实........
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佚名2024-05-26 08:00:00
问睡觉时感觉自己做梦在水里游,可是在水里憋气,憋了好长时间,可是醒来的时候感觉自己还在憋气,心脏难受。
答这是我用手在word上打出的答案,然后复制过来给你看的!我并不是什么解梦**,我也不会替你解梦!如果你能改变主意,看看下面的内容,你就会知道自己其实是庸人自扰!...
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佚名2024-05-26 08:00:00
问家里来了客人给客人沏茶,洗水壶2分钟,烧开水12分钟,买茶叶5分钟,洗茶杯1分钟,冲茶一分钟,要让客人
答洗水壶2+烧茶12+充茶1=15分钟
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佚名2024-05-26 08:00:00
问为什么是六十分钟,而不是一百分钟
答人们在规定时间的时候就是定的60进制,所以就是60分钟咯.而地球自转的时间是固定的,按小时为单位,那就是24个小时嘛
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