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为什么总觉得跑步跑不动

跑步看你要跑的距离。刚开始,注意两点,第一每次跑设定一个小目标,一定要完成,坚持!第二下一次一定要比上一次多跑一点点。
之外如果能做些心肺联系,有帮助越跑越轻松。
佚名
2024-05-18 10:52:14
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