我天天晚上睡觉做梦，即使是白天，只要我一进入睡眠就会做梦，哪怕只有十分钟，我知道做梦代表睡眠质量不

不会啊，我也天天做，日有所思夜有所梦，这很正常，会做梦，证明自己想像力极好，能激发创造力，是好事。同时还有一点，假如我们晚上不通过做梦来排泄白天所思的，那大脑才...

做梦是人的正常生理现象。正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一，梦是协调人体心理平衡的一种方式，特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。做梦有...

明确的告诉你整夜做梦肯定不好！

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

可能有些神经衰弱，可以去看看中**。或者睡觉些喝杯热牛奶，用热水泡脚，看看是否有改善。

做梦，是白天累了。每天7、8个小时是正常的。想得多，睡眠就差!看看书、电视就容易睡了!采纳我?

问题分析：你好，单纯从您说的情况看考虑是神经衰弱，神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易...

治疗具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡...

告诉你一个很简单但是效果很好的方法，自己亲身体验的：1、首先遇到这样的问题不要紧张，越紧张越严重。2、睡前喝一杯牛奶加蜂蜜，有助于保持深度睡眠。3、平时多吃小米...

你最近太累了吧？做梦使得睡眠质量下降。做梦那段期间其实就跟醒时没多大区别，大脑得不到休息。预兆？呵呵，或许一百个之中会有那么一两个吧。压力太大容易失眠多梦，如果...