做梦是怎么回事呢?最近一个多月,几乎是天天做梦,怎么回事呢?
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-05-23 14:24:24
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佚名2024-05-23 10:51:24
问最近几天老做梦是怎么回事?
答一直做梦才是正常现象。正常的大脑每次睡觉都要做梦,你以为没有做,其实是忘记了。梦是大脑必有的一种状态,是一个调整的过程。尤其是潜意识在活动,整理白天的信息,处理...
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佚名2024-05-23 11:58:49
问最近一个月每天都会做梦,怎么回事
答都说日有所思夜有所梦所有的梦都是因为你心中有放不下的人或事你放不下总会在梦境中出现有好也有坏所以才会做梦
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佚名2024-05-23 09:28:28
问近两年几乎天天晚上睡觉要做梦,是怎么个回事?怎么解决?
答你是不是心里想的比较多?压力比较大呀?放松心情,放宽心态,对你的睡眠有好处,睡好了就自然不会做梦了。
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佚名2024-05-23 10:52:05
问连续几个月天天晚上做梦怎么回事呢
答你好,这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等,另外工作和学习压力过重,噪音,环境改变,睡前喝茶,咖啡等也可以导致的。
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佚名2024-05-23 08:23:04
问最近几乎每天梦见一个人怎么回事?
答你最近几乎每天梦见一个人怎么回事?肯定你跟这个人有关系,你而且非常想他,可能是你男朋友原来男朋友还是以前的恋人,这我不是很清楚,但是你肯定对他有印象,而且印象非...
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佚名2024-05-23 07:05:36
问最近一个月左右老是天天晚上做梦,是怎么回事
答太压郁了,心中不满很多
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佚名2024-05-23 06:54:18
问最近两个月每天晚上老是做梦是怎么回事
答每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛,发音:na mo a mi tuo fo
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佚名2024-05-23 08:00:00
问最近我总是做同一个噩梦 这是怎么回事呢?
答驱赶噩梦良方 你是否经常会被噩梦缠绕,以至于难以享受温柔的夜色?每当从噩梦中惊醒过来时,都会因梦中可怕的情景而感到后怕,难以入睡?现在这些都将成为过去,因为我...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问最近老是天天晚上睡觉做梦 这是怎么回事呢
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问最近天天晚上做梦,是怎么回事?
答请问你为什么要为了做梦而烦恼呢,你有什么感到焦虑的事情,有什么不安的事情么?首先,调整好你的睡觉姿势,一般为侧睡最好。其次,解决你真正所担心的事情,如果你总是为...
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