为什么会做梦,又好像很真实?
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
-
佚名2024-05-29 20:55:20
问为什么做梦的感觉很真实
答因为这件事你想得太多了,因为这件事在你心中或许很重要,你不停的去想,不停地去思考,以至于你的梦境里重复出现了,不是“日有所思,夜有所梦”吗? 梦还是白天真实事情...
-
佚名2024-05-29 11:26:57
问为什么做梦会那么真实?
答梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作,儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。**在应激**...
-
佚名2024-05-29 16:13:26
问为什么天天会做梦呢?而且感觉很真实很累
答这也许是白天的时候太疲劳,或者想太多了吧。我有的时候也会这样的。 经常白天做事做的太累,到了晚上就会梦见一些白天做过,或者想过的事。
-
佚名2024-05-29 17:43:23
问为什么有时做梦会真实出现
答我还记得我在梦里捡到十块钱呢,先是捡到一张十块的,印象特别深刻,后来又看到一张一块的,不过好像没捡。过了几天,我在上学的路上就真捡到了一张十块的,说来还真巧,很...
-
佚名2024-05-29 13:48:37
问为什么会做噩梦?而且感觉很真实。
答其实做梦不必担心,正常现象。人为什么做梦呢?关于梦的生理机制和心理机制问题,目前在科学上还未得到圆满的解决,但有两点是十分肯定的:其一是外界刺激可以致梦。如有的...
-
佚名2024-05-29 04:09:46
问为什么会觉得像做梦一样,每天活得很不真实
答可能是你不太自信哦 我们应该笑着面对世界和人生 相信自己吧!
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么人会做梦。梦为什么那么真实,而又混乱?
答按照精神分析的理论,梦的作用是为了维持人的睡眠状态。就比如当一个人很想上厕所的时候,他可能就会梦到自己上厕所的梦,由此通过梦境来保持人的睡眠状态,以让身体和大脑...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么做梦会那么真实?
答梦魇:指在睡眠中被噩梦突然惊醒,然后对梦境中的恐怖内容能清晰回忆,并心有余悸。通常在夜间睡眠的后期发作,儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。**在应激**...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问为什么做梦真的会实现呢?
答“似曾相识”容易发生在情绪不稳定的状态下和对场景的体验上。尽管所有的人都会出现“似曾相识”的主观体验,但并不意味着“似曾相识”在所有人身上发生的频率都是一样的。...
-
佚名2024-05-29 08:00:00
问解梦。好像是真实的却又不真实
答吉凶指数:77梦见陨石,这是吉兆,陨石坠落象征着吉星来到。梦见陨石坠落,今天你的态度容易让人误解,而且解释起来很麻烦,只会越来越乱的样子。你的意见在说出之前就应...
风水
起名
网名
- 1 有爷的情侣网名
- 2 网名 啃乌龟的小面条
- 3 很骚的英语网名女生
- 4 诗意网名两个字女网名
- 5 搞笑q网名大全
- 6 落雪枝头这个昵称怎么样
- 7 崩坏2好听的昵称
- 8 如何把QQ昵称改为韩文
- 9 潮汕话经典昵称
- 10 网游女昵称大全
说说
- 1 个性签名一句话可爱
- 2 微信个性签名友谊相伴
- 3 炸人网络家族名字个性签名
- 4 男生超拽的个性签名2015最新版本
- 5 带有殇字的女生个性签名
- 6 心累说说
- 7 有关楚乔传的说说大全
- 8 饭店小时工累得腿都抽筋了的说说
- 9 抖音晒车钥匙的说说
- 10 女人都想小鸟依人说说