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游泳初学者,憋气时间只有二十几秒,在家里练习感觉在水里后鼻子透不过气了,可是很想把时间延长写,该怎

多联系就可以了,而且学游泳不是说是练习憋气的。真正游泳是手臂划两三下就要换一次气,这样才不会累。

憋气会累的,如果想要练习憋气的在下水之前深呼吸几次再下去会长一点。 如果想要更长就经常锻炼并且多做增加肺活量的运动。
佚名
2024-06-06 16:36:48
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