有潜意识醒来,却无法动弹?
,那叫梦魇(yǎn ),用我们东北话来说叫魇着了!
梦魇的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,梦魇就产生了。于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分,却还处于睡眠状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动;想大喊大叫,却一点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生梦魇。
从梦魇的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。
如何预防和解决梦魇
主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低。
正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着**脑袋。
还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
梦魇的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,梦魇就产生了。于是想挣扎,想喊叫,但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分,却还处于睡眠状态,所以梦里想挣扎,手脚却一动也不能动;想大喊大叫,却一点声音也喊不出来。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生梦魇。
从梦魇的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。
如何预防和解决梦魇
主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。
还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低。
正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。
当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着**脑袋。
还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。
佚名
2024-06-03 01:20:06
类似问题(10)
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佚名2024-06-03 07:52:09
问为什么有时候感觉到自己在做梦,想醒来,身体就是无法动弹
答人在睡眠的时候,突然处余一种不能动的状态。但是大脑还是清醒的。科学的名字叫--梦魇。 人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作,一半是控制你的记忆...
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佚名2024-06-03 06:28:49
问有时睡觉特别是午睡 总是想醒却又醒不来,潜意识里很清醒 想睁眼却睁不开 还动不了 这事怎么回事 是病吗?
答好像跟你没有完全睡醒有关。控制肌肉运动的神经还没有醒来。要在睡着时大脑为了防止人在睡梦中运动造成对身体的伤害。所以睡着时会让人的肢体不随人的意识运动。。睡眠不足...
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佚名2024-06-03 05:22:44
问被鬼压床侧睡醒来时发现自己身体无法动弹!是什么原因?
答人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配...
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佚名2024-06-03 20:45:16
问中午睡觉醒不了,潜意识很清醒就是醒不来,想喊喊不出,动也动不了,怎么回事?
答民间说法是鬼压身,只要等会儿就会好的,**学上的说法是由于人的左右大脑一个控制思维,一个控制行为,由于思维神经已经清醒,而运动神经却还在熟睡,所以有思维而没行动
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佚名2024-06-03 17:11:07
问浑身无法动弹,想说话,又说不出来,是怎么回事
答这是你的手压到心脏,导致心脏的输血供能受限,所以感觉会呼吸困难.睡觉时调整好姿势,左侧卧位最佳,不要平躺!就不会出现上面所述症状.
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佚名2024-06-03 03:58:37
问梦中突然惊醒,人很清醒,但四肢无法动弹是怎么回事
答鬼压床 定 义1 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问梦见无法动弹
答我有过这样的经历!说来你可能不信,这可能就类似灵魂出窍一样,你可以看下我空间里链接的 轮回的理论与实据(导读) 。你最经是不是学习工作很忙很累?有一次我高3时中...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问一直做梦,梦到窒息死亡或者无法动弹的梦,醒了又做做了又醒
答梦见窒息,喘不过气来,或者呼吸道疾病,一定要注意健康。这种梦可能表示你内心焦虑、压力重重,为工作、生活、婚姻等感到担心,更可能预示你会有呼吸系统的疾病,尤其要提...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问潜意识里知道自己在做梦,可为什么想醒却醒不来?
答睡眠是大脑细胞和人体技能休息和恢复的过程 在进入深沉睡眠后,人的潜意识就会浮现出来,平常做梦梦到的就是潜意识里记忆的或虚构的事物 你知道是梦,是你没有熟睡的表现...
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佚名2024-06-03 08:00:00
问身体潜意识里让你动明明很困 确没法睡
答晚睡强迫症。即使再累不到那个点也睡不着。
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