为什么睡觉爱做梦谢谢了,大神帮忙啊
做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 据湖北省中**院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。
佚名
2024-06-06 09:41:52
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佚名2024-06-06 07:38:01
问为什么天天做梦谢谢了,大神帮忙啊
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-06-06 06:25:25
问每晚睡觉都会做梦,这样好么?谢谢了,大神帮忙啊
答做梦是正常的生理现象(奥秘:人其实可以不做梦) 人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下...
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佚名2024-06-06 16:19:58
问睡觉做梦怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-06-06 09:00:50
问晚上睡觉老做梦怎么办?谢谢了,大神帮忙啊
答说明一下,睡觉做梦是很正常的,不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张,工作学习生活哪方面有些压力吧?你的身体属于亚健康状态,好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦...
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佚名2024-06-06 16:07:28
问为什么晚上睡觉爱做梦,怎么才能保持好的睡眠?谢谢了,大神帮忙啊
答日有所思,夜有所梦,但如果一个人白天过比较充实,晚上睡的就比较香,做梦的几率相对就比较少。
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佚名2024-06-06 09:52:58
问人为什么要睡觉啊谢谢了,大神帮忙啊
答人的一生中,将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时;即使成年后,每天至少页要睡6到7小时。 不久前,英国皇家学会会报公布了一则历史...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么睡觉老是做梦谢谢了,大神帮忙啊
答这是睡眠不好的现象-你睡觉喝牛奶喝水可以帮助你睡眠好一点-
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佚名2024-06-06 08:00:00
问睡觉爱做梦时不时一种病?如果是怎么治?谢谢了,大神帮忙啊
答如果是噩梦多或者梦境比较乱就说明你有点神经衰弱。如果是建议吃点维生素b1加谷维素,非常便宜还好用,我之前就是这样,后来吃了这**很管用。不知道你白天精神状况怎么...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么一睡觉就做梦,天天做梦有好处吗?谢谢了,大神帮忙啊
答做梦对身体也没有什么大碍。可能是你正处于年轻期,这个年龄最容易做梦了,俗话说的好啊,日有所思,夜有所梦啊。你天天想的多,晚上做梦就多啊,属于正常的反应~
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上睡觉做梦吃什么**好的快?谢谢了,大神帮忙啊
答不建议吃**!做梦是正常的!记得采纳啊
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