今早醒来脖子一扭就疼,怎么办啊
脖子扭了和落枕的机理是相似的,可以局部热敷。同时可以使用一下操作手法:用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一**从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次**,对最痛点用力**,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复**2~3遍,再以空心拳轻叩**过的部位,重复2~3遍。重复上述**与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用**和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 ④以**或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛。
佚名
2024-05-31 19:24:18
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佚名2024-05-31 12:44:12
问晚上做梦梦到把蛇头弄断了早上脖子疼早上脖子疼
答你好,很高兴回答你的问题。 我认为梦是一种主体经验,你梦到的东西只不过是你平时想的一些想法,没什么意思的,不用太在意,调整作息时间时间就好了。 就我个人认为梦里...
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佚名2024-05-31 12:49:24
问做梦梦到跟一个女的k**s然后被她咬了下就醒了今天早上起来嘴疼是怎么回事?
答梦见接吻、亲吻梦见和不熟悉的人接吻,会陷入敌人的圈套。梦见和外国人接吻,能征服敌人。梦见吻妻子或孩子,或与他们接吻,会不爱他们。梦见吻敌人,会与他们讲和。小伙子...
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佚名2024-05-31 02:54:04
问晚上一直做梦,早上起来头特别疼怎么办?
答蹲下去的时候膝盖响是因为缺钙失眠的话是不是精神压力过大。如果时间长影响你的生活了,可以去**院咨询一下。平时做做运动吧,睡前泡泡热水脚,喝些热牛奶。
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佚名2024-05-31 21:59:12
问我妈妈脖子疼 疼很长时间了 一直总说脖子左边疼 今天晚上她起夜 脖子疼的厉害 有谁指指招啊?
答先去**院拍个片子吧。如果是颈椎有毛病的话就麻烦点,如果是落枕的话**一下就好了。你光这么一说也问不出什么来,还是去**院具体检查吧。希望**能够早日康复。
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佚名2024-05-31 21:26:47
问早晨起床为什么会头疼,脖子疼,肩膀疼
答估计是晚上睡觉的时候,姿势不正确所引起的,因为姿势不正确,会引起颈椎和肩周的压迫,从而出现肩膀疼,脖子疼的情况,外取苗、父样、生贴在疼痛处护里下,会改山的。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问胸口疼痛,半夜突然就醒来,一下一下的疼,怎么办
答建议多注意是非没盖好被子,最好问下**生。 满意的话建议采纳,有问题的话建议进一步追问,谢谢。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问做梦梦到跟一个女的k**s然后被她咬了下就醒了今天早上起来嘴疼是怎么回事?
答会不爱他们,或与他们接吻。梦见和外国人接吻,会陷入敌人的圈套。小伙子梦见与恋人接吻,能征服敌人。梦见吻敌人梦见接吻。梦见吻妻子或孩子、亲吻梦见和不熟悉的人接吻,...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问每晚都做梦怎么办啊?早上醒来都没有精神
答做梦是很正常的现象,每个人晚上几乎都会做梦,可以说梦境是我们白天情绪在夜晚的释放,是对健康有益的。只要不是噩梦就无大碍。我们睡觉分为深睡眠和浅睡眠,深睡眠最有利...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问醒来左肩膀疼痛怎么办
答醒来肩膀疼痛的情况一般来说有两种,一种是睡觉姿势不正确引起的落枕,另一种是肩周炎的症状,而且肩周炎容易晚上疼痛,醒来后也会出现肩部疼痛的情况,对于以上二种情况,...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问早上醒来脖子和肩膀酸疼是怎么回事
答落枕了,有得疼哦,不过没什么大问题
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