人在入睡多长时间睡的最熟？-明月个性网

每个人的睡熟程度都是不一样的，这和一个人的睡眠习惯，疲劳程度有直接的关系。
如有的人刚入睡就马上进入梦乡，睡的很熟了。不存在入睡多长时间睡得最熟的问题。也不存在夜里几点到几点是睡眠最熟的阶段。只要到深睡眠就是最熟的。
而一般的人晚上深睡眠和浅睡眠是交替进行的，正常的8个小时睡眠时间里，深睡眠也就2-3个小时，有的人晚上睡眠时间少，那深睡眠就占的时间比较多。高质量的是在深夜的12点40左右到凌晨的2点40左右是正常入睡以后睡的最熟的时段，。
而在睡得最熟的这前后，基本上都是属于浅睡状态，到了清晨的四点以后，睡觉基就进入了容易醒的阶段。

佚名

2024-06-05 06:46:40

最佳回答

类似问题(10)

佚名

2024-06-05 12:45:01

问本人只要睡觉就做梦,不管什么时间睡,不管睡多长时间,好多年了,这是为什么,对身体不好吧？

答
吃“谷维素”有效果！你这应该是植物神经紊乱造成的神经衰弱…！不是大问题！多休息…
佚名

2024-06-05 14:13:56

问入睡时间长，从8岁以后就开始每晚做梦，且醒来后能记起一部分梦境，从9年前开始入睡时间长，

答
能知过去和未来，不必在意
佚名

2024-06-05 01:29:01

问当一个人进入熟睡状态时，在梦境里，人的五官中什么最灵敏

答
人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生...
佚名

2024-06-05 13:33:23

问每天入睡后就开始做梦，睡多长时间就做多长时间，醒来后感觉人很累很累，我该怎么办？

答
做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎...
佚名

2024-06-05 23:09:10

问17岁的青少年应该晚上什么时候睡?睡多长时间最好呢?

答
年龄与睡眠时间 ------------------------------------------------------------------------...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问中午午睡时间为多久最好？

答
午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80~100分钟后便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问最近白天总是爱睡觉，睡很长时间，并且做梦，想醒醒不来，在梦里做很多事情，

答
病情分析：你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问人睡多长时间才会做梦

答
首先你要知道，其实一个人做梦的时间，看我们现实的生活时间来算，其实不会超过15秒钟的！但是过后我们总是认为做了一个晚上的梦，其实只是短短的，最多十秒到，15秒的...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问怎么才能在短时间内入睡?达到高质量的睡眠?

答
怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会...
佚名

2024-06-05 08:00:00

问20岁男生一天睡觉多长时间最合适？

答
一天是8个小时最好,一般是晚上10点半到第2天的6点半,睡觉的最佳时间是22点前后，因为在22～23点之间会出现生物钟的低潮。生物钟的低潮,人的身体活动都处在最...

人在入睡多长时间睡的最熟？

问本人只要睡觉就做梦,不管什么时间睡,不管睡多长时间,好多年了,这是为什么,对身体不好吧？

问入睡时间长，从8岁以后就开始每晚做梦，且醒来后能记起一部分梦境，从9年前开始入睡时间长，

问当一个人进入熟睡状态时，在梦境里，人的五官中什么最灵敏

问每天入睡后就开始做梦，睡多长时间就做多长时间，醒来后感觉人很累很累，我该怎么办？

问17岁的青少年应该晚上什么时候睡?睡多长时间最好呢?

问中午午睡时间为多久最好？

问最近白天总是爱睡觉，睡很长时间，并且做梦，想醒醒不来，在梦里做很多事情，

问人睡多长时间才会做梦

问怎么才能在短时间内入睡?达到高质量的睡眠?

问20岁男生一天睡觉多长时间最合适？

风水

起名

网名

说说