关于做梦的问题!假如你做了梦只有你自己才能看的到梦中的场景。有没有办法让梦中的场景在一个“屏幕”里
梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
佚名
2024-06-08 00:23:26
类似问题(10)
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佚名2024-06-08 20:58:28
问做梦的时候 经常梦到同一个场景 但这个场景却在现实里从来没有去过 为什么
答梦大部分是自己可以找到原因的,所谓日有所思夜有所梦,或者一直怀念,一直在意的,一直担心的,有的则是电影看多了,游戏玩多了,这些是可以找到原因的,这样的梦心理因素...
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佚名2024-06-08 16:17:35
问为什么有时候做梦梦到的会在现实中出现一样的场景?
答那是由你的潜意识造成的。(你的脑电波从自然界中收到了一种特殊信号,简称y信号,你的大脑破译了这个y信号,在通过睡觉由潜意识回放,你就看到了生活中的场景,这就是为...
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佚名2024-06-08 13:50:22
问你们有没有发现,平常做梦时梦见的东西,你从没见过,可是有一天到某一个场景你感觉特别的熟悉,你会想起
答对呀,一直有这样的困惑,梦中遇见的人总是看不清脸,但是所梦见的场所,短时间内就会去,场景十分相似,有时甚至觉得有些恐怖,因为此种情况经常出现~
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佚名2024-06-08 00:00:18
问为什么有些生活中的场景自己感觉梦到过?
答奇妙又真实的“似曾相识”感 2006年2月17日 新京报 24岁的珀塞尔是一位普通职业女性,在上个月的一次商业会议上,她忽然觉得眼前的场景无比熟...
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佚名2024-06-08 03:32:48
问梦中梦到的场景在现实中出现了怎么办
答梦很多时候是现实中内心作用的表现,不代表将来会怎么样,很多时候它所表现的是你之前内心的想法和对待一件事物所存在的观点。即使出现了,也不要紧的。
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佚名2024-06-08 11:36:33
问梦中的场景在现实中见到了,而且确定你从没去过那个地方,你信么?还是有过?
答我相信,做梦是一件很奇妙的事情的,^_^
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佚名2024-06-08 08:00:00
问为什么有时候做梦梦到的场景在现实中会发生?
答很多人都会 碰到某件事或者来到某个地方的时候产生似曾相识 或者似曾来过的感觉.听说是跟潜意识有关 什么什么的 都说日有所思 夜有所梦 白天的时候想的东西 如果合...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问经常做梦中的场景会在现实场景重合
答有一种灵梦.是对未来的一种预言.如果你仅仅是梦见未来,但你的梦从来没有实现过,那就不是.那就仅仅是对未来的一种想法.灵梦通常是梦见场景,不需要太高的灵异体质,有...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问关于做梦的问题!假如你做了梦只有你自己才能看的到梦中的场景。有没有办法让梦中的场景在一个“屏幕”里
答梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问梦到中学的场景
答考场-冲关。重读-充电(悔不当初)。到我贴吧找-梦为何物
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