夏季总是掉头发怎么回事-明月个性网

夏天掉头发基本上很多人都会有，不用太担心。
1、营养摄入减少：由于天气闷热，人们开始喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。但是蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，夏天在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质，专家建议吃发特浓营养素，补充毛囊营养素，防脱生发。
2、热辐射过强：夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞，但是在室内记得要取下遮阳帽，保持通风透气，让头皮自由呼吸。
3、炎症刺激频繁：夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发脱落。在夏季应注意头发的清洁而勤洗头，如果发现已有脱发症状产生，可以使用一些防脱发洗发用品。
4、吃冷饮过多：研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水，建议在夏季用西洋参泡水是最佳饮品。

佚名

2024-05-24 05:57:49

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