为什么我经常会做梦呢?
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
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佚名2024-05-31 10:23:05
问~~为什么我经常会做梦~~~
答做梦是很正常的事情,不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法,就是说梦到不好的事情,现实中,反倒是要有好事。 第一种解释(引自福建**学院): 所谓的梦,就...
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佚名2024-05-31 20:02:29
问为什么我会经常做梦
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-05-31 03:58:05
问为什么会经常做梦
答白天想的事太多。或者睡前看刺激的电影。或者白天运动过多,太累。
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佚名2024-05-31 17:07:38
问为什么会经常做梦?
答经常做梦多是神经衰弱,睡眠不好引起的,可以服用安神补脑液调理,平时一定要规律休息,避免熬夜,避免睡前玩手机电脑。平时还要适当锻炼,增加机体抵抗力
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么我总会经常梦见我初恋呢
答顾名思义,因为曾经有着太多的遗憾尚留心间,也许是你的内心深处在渴求一份完美的结局,不经意间,一份悄悄的思念如潮水般袭上心头,刻骨铭心的思念在你的内心残存,在你灵...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问我经常做梦自己会飞,为什么呢?
答我之前经常会梦到自己腾空而起~后来知道 是因为 现实的压力太大,所以在潜意识里得到自由的满足。脚一蹬 就直线上升 说明压力比较大。自己能控制好方向说明 自己能把...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么会经常做梦
答比较学术性的回答应该是大脑皮层在你身体休眠时期 仍在运作 然而分泌的物质不足以使身体恢复工作 于是产生各种各样的镜像出现在眼前 映射到大脑皮层 形成梦因人而异 ...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么我会经常做梦
答你好其实就**学上来说每个人都会做梦,而且每天都会做,只是人些会记得,有些人没影响,只要第二天不累就没关系的.因为人的睡眠分快动眼睡眠和慢动眼睡眠,这两个交梯出...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么会经常做梦
答每个人的一生中有将近1/3的时间都用来睡觉,那当然做梦是免不了的。即使在熟睡时,人体和周围环境也并非完全隔绝,某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑,去**大脑中...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问为什么会常做梦呢?
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
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