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最近眼睛看周围跟做梦似的好几天了,每过一天就觉得跟有通了一夜宵似的,胸闷气短,31号那天晚上去网吧

问题分析:你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,
意见建议:避免紧张的脑力活动.也有很大关系的,也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果 小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静**物,
佚名
2024-05-11 21:06:21
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