为什么做恶梦的时候想说话却说不出来。
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在**学上叫“梦魇” 梦魇即是指恶梦 梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段。因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高,所以梦魇在后半夜发生的机会更多,做恶梦的当时,心跳和呼吸可能会增快,但是不会有显著的植物神经反应。儿童从梦魇中醒来,常常会哭,会说害怕,家长的安慰能使他安静下来继续入睡。 梦魇的产生原因 恶梦的发生,既有外界的生理刺激,也有内在的心理创伤。 在外因来说,梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻,或者是把手压在胸部所引起的。 人在睡眠时,心和肺的活动能力相对减弱了,所以,当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时,就感到心脏活动受到阻碍,呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层,便引起不正确的反应,于是,恶梦就产生了。此外,有的人患了某些慢性疾病,如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等,这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病,因此在睡梦中,也容易发生恶梦。 从恶梦的内因方面来看,做梦者在做恶梦之前,精神上一定受到过刺激,留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的,因此,早年留下的心理创伤便被理智抑制着,难以尽情“倾诉”,而当人进入睡眠状态时,理智便失去了它的权威性作用,意识被弱化。潜意识登场亮相了,梦者早年留下的心理创伤便“借助”恶梦而尽情“表现”。 现代心理学家认为,人们之所以做恶梦,通常是和梦者童年时所害怕的一些事物有关,这大致可以追溯到人们一生中曾经历过的那个无力自助的孩提时期。三岁至六岁的小孩子,最容易做恶梦。一个成年人,一旦感到自己的安全没有保障,或是想起昔日某些令人恐惧和不安的事情时,也可能产生恶梦。 所谓「鬼压身」,只是民间的一种**的说法,绝对不是真的鬼压床,更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象,在睡眠神经**学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似「瘫痪」状态,全身动弹不得,彷佛被单上金钟罩般,也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。 人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦。很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时,人就会做梦;深睡眠的时候,就完全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了。这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗。 了解了梦魇,希望你不要对其感到过分恐惧,也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。 如何预防和解决梦魇 1。主要是养成健康的生活规律,保证足够的睡眠。 2。还有就是睡前少喝水,不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇,不过出现幻觉的几率比较低。 3。正确的睡眠姿势也很重要,一般有梦魇的人都喜欢反着睡,就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡。仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因,如果侧身睡并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 4。当你梦魇了的时候,想弄醒自己,也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的,不过可以试着**脑袋。 5。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动,这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身,去喝点水,坐一坐,等头脑清醒一点再继续睡觉。 6。此外,梦魇症的防治尚可采用导引法,具体方法为屈大**,用其余四指向内握住大**,尤其是入睡时要养成习惯,常做不懈,如此可使梦魇症发作逐渐减少。 参考了一些资料,希望对你有帮助 这里不方便把网址粘贴给你,有做广告的嫌疑,呵呵!祝身体健康~
佚名
2024-06-06 05:39:46
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 08:19:29
问人做梦的时候会不会说假话?想要做的跟说出来的恰好相反!
答嘿嘿.一点点大不学好哦.睡觉也能喊他名字当然说明你还很在乎他.
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佚名2024-06-06 23:56:11
问梦中梦见的在做梦的时候会不会做出来?说的话会不会说出来?
答已经梦见了?
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佚名2024-06-06 12:39:30
问人睡觉的时候为什么会说梦话,有的时候还能做出动作
答神经衰弱吧? 有的人眼睛还闭不严 还有就是太紧张了 导致睡觉的时候**
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佚名2024-06-06 10:38:29
问为什么做梦时候感觉自己说不出话,并且无法动弹
答这就是别人所说的鬼压床,你下鬼压床有很多说法。
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佚名2024-06-06 05:18:00
问为什么做梦的时候会说梦话?
答说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。 引起说梦话...
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佚名2024-06-06 05:07:39
问为什么有的时候会做恶梦,甚至有的时候明明意识到自已在做恶梦,全身颤抖我很想说话睁开眼睛打断这个梦,
答不是病,我也这样过,可能没躺好吧,也可能是别的……反正不用放在心上,没事的
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么人在做梦时,跑不动,说不出话?
答这个是一个心理问题,根据心理学上的常识,一个人在现实生活中遇到的问题会通过梦境显示出来来释放自己的情绪,缓解内心的压力。一般来说,一个人在做梦的时候梦见自己跑不...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么我每次做梦梦到鬼的时候总想叫救命却说不了话?想跑却动弹不得?是不是有鬼在我旁边?
答这是心里压力大的一种表现,我们这里称它为鬼压床。就是因为累,或者有压力,会出现这种幻觉。当你觉得自己动弹不得时候。你就闭上眼睛(因为睁开眼睛会感到害怕的,因为我...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么夜间睡觉做梦说话却真的说话?
答说梦话是因为你的脑力强,大脑是控制神经支配人体的,你现在脑力旺盛,所以梦中说话,人又是睡着的,你脑不由自主控制到你的说话神经了,有些人更加强烈,甚至会梦游。最好...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问做恶梦的时候想叫人来救我,为什么总是喊不出声!
答我们天天晚上睡觉都会做梦,有人梦中很快乐,有的人天天做恶梦,总是做到恐怖的梦,梦从哪里来?梦是从念生,不要忽视意念,如果你没有念,就没有梦了。你有善念就有好梦,...
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