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做梦老是跟有人说话挣扎动不了

睡前做做放松和冥想,不要总是看那些刺激的电影和视频。
睡觉前不要饱食,心情愉悦。
睡觉时不要把手放在胸口,因为压迫心脏会导致你说的症状,最好侧卧。
如果有压力,最好做做心理咨询。
祝你开心!!!
佚名
2024-06-06 09:11:17
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