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睡觉就做梦会影响休息吗?如题 谢谢了

会的 如果晚上做梦太多 就是睡眠质量不太好了 因为做梦的同时大脑也在工作 没有休息 所以第2天早上还是昏昏欲睡的 所以呢 ,晚上睡觉前吃个香蕉 或者喝杯温牛奶 安安神, 好好睡一觉吧!
佚名
2024-06-07 18:49:03
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