为什么我这几天做的梦都是连在一起的，而每次醒来都是4点多钟？？??

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说："昨晚没有休息好...

梦是每天都会做的，只不过你感觉不到。如果你能感觉到了，只能说明你睡的不好。无论是好梦还是不好的梦都是这样，恶梦更容易把人给吓醒，所以经常感自己被恶梦吓醒了，而好...

应该是睡眠问题，有法子改变，可以买一床沃曼科技的沃曼e+智能绵床垫，据说可以缓解疲劳

睡眠有问题，晚上大脑太活跃，梦记不起来是正常的，有时候会觉得这个梦真好，然后让你详细说说你又说不出来，很正常。

你业障比较大，所以才会出现这种情况，建议你睡觉之前念阿弥陀佛 ，尤其是在梦中的时候看到那个画面就念，睡觉之前告诉自己，做恶梦就念，也许刚开始做不到，坚持两三天...

我也是，从来不知道不做梦的感觉，希望有什么办法可以改善。

你这是睡眠质量不高啊。想办法改善啊，我这里有几个方法，你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，...

病情分析：考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并...

有心事再加上疲劳过度和人你自己也许习惯2-4起床，这是心病的问题，你要找到你心中的担忧在排除她，在静一静心吃一些石榴什么能帮助你，睡前可以喝些酒再去睡觉

你业障比较大，所以才会出现这种情况，建议你睡觉之前念阿弥陀佛，尤其是在梦中的时候看到那个画面就念，睡觉之前告诉自己，做恶梦就念，也许刚开始做不到，坚持两三天就会...