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为什么有时候分不清梦境和现实?大神们帮帮忙

当一个人睡眠质量不高,达不到一定深度时,在做梦的时候会知道自己在做梦。有时候为了分辨这到底是梦境还是现实的时候,会刻意去区分,反而使拿来区分的东西更加的真实、清晰(比方说梦里的车、人的相貌)。于是醒过来后就留下了很深的心理痕迹,就导致了你那种情况。 没什么的,建议你通过视觉、听觉、触觉、饮食来改善你的睡眠质量,来达到一定的睡眠深度。应该有所助益。
佚名
2024-05-27 18:46:40
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