每天晚上的梦都不好，有什么方法让我做个好梦阿

不要想的太多！顺其自然就好了，平常多听些轻柔的音乐，多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

用暗示法，多暗示自己静下心来，什么也不思考。睡前洗个澡，喝杯牛奶。

多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致...

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

进入梦中，默念“我回来了”，然后你会发现，你家附近十字路口处，会有一棵巨大的柳树，在树下面闭上眼睛睡一觉，大概只要1分钟就睡着了，记住，期间千万不要睁开眼睛，会...

为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关：　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替...

很多人说不做梦身体才好，其实并不是那样人国外科学家就研究过，在睡眠中人得动眼神经会跳动得很快，做梦是自然现象，而且对身体也很好，比如说噩梦，在梦中你可以知道怎么...

看你做的是什么梦。如果反复做相同或类似的梦时，可能是潜意识给你个提示。你能了解到内心的真正想法，那梦就不会再困扰你了。而且有时胡乱做梦时因为你身体不舒服，上火或...

看你做的是什么梦。如果反复做相同或类似的梦时，可能是潜意识给你个提示。你能了解到内心的真正想法，那梦就不会再困扰你了。而且有时胡乱做梦时因为你身体不舒服，上火或...