为什么晚上睡觉总做梦呢？早上起来头特别疼？如题 谢谢了

这很正常，你身边有不做梦的人吗？绝对没有

你晚上睡觉 不要趴着睡 也不要**胸睡 因为压着心脏 就会做梦的`` 还有就是白天不要想那么多事 因为日有所思 夜有所梦的撒``

注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。...

这很好啊. 其实做梦是一件好事乜 听说做梦越多会越长寿噢 不过象本人这种缺少睡眠的人 很少做梦哩 很期盼 自己能好好sleep一下 做个梦啦 做...

提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏...

可能是神经衰弱，其可见头疼，头晕，多梦等症状的发生，一般是用脑过度引起，建议最好就诊神经科检查，如果是神经衰弱，可以服用安神补脑液，归脾丸治疗。

精神过度紧张啊，过年了，好多人都会，主要是没休息好。多跟朋友聊天，沟通交流，吐露自己的心事会有很大的帮助的，可以一试

你是体质差了，你睡觉前洗个热水澡的 时间要长的，微微的有汗最好的 要是嫌麻烦的，你就用热水泡脚的， 边兑热水边泡的全身暖和了最好的，坚持一个冬天是最好的

这是神经衰弱的症状。一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第...

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。