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我不想**了,可我控制不了自己怎么办啊?

首先你不要太焦虑不要灰心!**是正常生理反映很多人都有的,你不必逼着自己一样!!你可以给自己一个时间慢慢戒,慢慢的把频率改掉,比如1天1次改成5天1次再改成10天一次这样,然后时刻警惕自己,作到白天不犯事,不要去放纵自己千万别想什么用手**没事的之类的不然你万一来感觉了刹不住车了你又该灰心受心理打击了!你要想我要是今天打了明天一天又该没精神了之类的.最后告诉你 别心打开阳光积极点,就算实在忍不住打了也没什么因为你是年轻人,人的潜能是无限的,只有心里阳光了开心了充实了那些邪念不干不净的想法就不会困扰你了.记住:从心开始,相由心生这句话很有道理
佚名
2024-05-23 18:01:59
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