我最近一段时间老是失眠多梦，晚上翻来覆去睡不着，而且一直做梦，梦里乱乱的，这是什么原因呐？

正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼...

可能是你情绪不佳，焦虑吧，生病也可能导致胸闷、出手汗、焦虑。我之前老觉得不想动，天天没劲，最后到**院查了竟然是因为内火盛

你一定是想的太多了吧。记得我以前半夜醒来，左思右想，就是睡不着，当我把什么事情都想了一遍，不再胡思乱想了，一会就睡着了，这就是情绪性失眠的典型症状。那段时间晚上...

你好，考虑是睡眠质量问题

你好。你说的情况考虑神经衰弱引起的。建议到公立**院神经内科就诊治疗

每个人对梦都有不同的理解,和对梦的期待.但我还是觉得你应该客观科学的对待你的梦,从唯物主义角度出发.本人是唯物主义论者,所以不建议你想的太多,甚至去找所谓的神人...

是不是你的大脑在你休息的时候还处于兴奋状态，你可以在白天的时候不要睡觉，晚上再晚点睡。这样试试看呀 ！再不你就往自己的枕头底下放一个剪刀。呵呵 ！！很有用的 ！

阴气重，多晒晒太阳

有很多可能，现在是夏季，有可能是热扰心神，导致睡眠质量差，做梦多；还有事心理因素，可能是最近的事情多，导致心情不畅，影响睡眠；再者是病理性的因素，去**院做具体...

控制情绪、治疗失眠的有效方法首先要了解失眠是由于精神紧张，情绪不佳造成的。所以治疗失眠必须从减轻精神压力、调控好情绪入手。在治疗失眠就水到渠成、迎刃而解了。把减...