为什么我每次心情不好都会作噩梦??
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。 不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。 国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢? 减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。 预防生理疾病。有不少实验显示,人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症,在意识清醒的状态下,往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着,后来果然发现患有咽炎。
佚名
2024-06-06 23:05:01
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佚名2024-06-06 14:10:46
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佚名2024-06-06 04:19:13
问为什么我每天都会做梦了?每次都会做恶梦,也每次都会吓醒来.
答由于你白天的精神过于压抑或一直处于一种潜意识思考流的形态,所以导致你做梦呈现自己潜意识的画面
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佚名2024-06-06 17:31:30
问为什么我每次想结婚的时候,都会梦到不好
答我也是,我经常在想是不是我的内心深处,在提醒我,这个女朋友要换掉
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佚名2024-06-06 23:07:20
问为什么每次参观寺庙后都做噩梦
答一般这种情况多是警告和提醒。一是你曾许愿成真却未还愿,二是你身边有恶人相害。若果恶鬼多是一种,那就是你欠下了业债。可以去求签看看。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问吃枣会对胃不好吗?为什么我每次吃枣都会胃疼呢?
答枣不容易消化,相对来说,比其他食物和零食消化的慢,也比其他的有营养,如果你很愿意吃枣就吃干枣吧
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佚名2024-06-06 08:00:00
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答梦的内容与人是有密切联系的,但是和现实无任何关联,解梦类似的手法都是以一种模棱两可的说法+暗示达成的。你总是梦见丧尸应该是曾经受到很深刻的丧尸文化的影响,做一些...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么我每次睡觉都会做梦
答可能是你想得太多了.
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么每次都会梦见初恋情人
答梦见初恋情人,初恋只有一次,大多数人的初恋并不成功,所以初恋情人也就成为心中刻骨铭心的爱。难忘的初恋情人,意味着千千情结。中年男人梦见初恋情人,表明梦者对现在的...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问为什么我每次梦见的事情第二天都会发生
答看来你是先知咯
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佚名2024-06-06 08:00:00
问每次早上醒来,心情都不好,怎么回事?
答心情都不好,或许是对昨天的怀念,或许是对今天的担心。给自己制定明天的计划,每天起来自信的准备将要做的事情,就会精神百倍。
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