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每天做梦,痛苦,请求高人指点!

经常做梦通常是由于白天精神压力过大,或者睡前大脑没有得到很好的放松,属于一种轻微的神经衰弱现象。
不要过于在意,否则容易给自己过大压力,心态放轻松,晚上睡觉前尽量不要思考复杂问题或者是看情节比较刺激的电视等等,睡前喝杯牛奶,保证充足睡眠时间。
平时可以吃一些补脑安神的食物,例如红枣、桂圆等等。 最后祝愿你happy every day!
佚名
2024-06-10 20:53:38
最佳回答
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  • 佚名
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    2024-06-10 05:22:54

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    2024-06-10 16:14:58

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  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

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  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

    连续两天做梦,求高人指点一下~~~~~

    日有所思夜有所梦,这肯定跟你最近的生活情景有关,或者你的潜意思有这些情景!

  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

    每天中午睡觉总会做梦,这是怎么回事?请高人指点迷津!

    许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...

  • 佚名
    2024-06-10 08:00:00

    请高人指点

    油重:2*(525-278)=494千克桶重:525-494=31千克