怎样才可以晚上不做梦？

胡思乱想呗。神经衰弱就会做梦，我都快折磨的不行。还是不做的好。

不做梦说明你的睡眠质量太好了……每次快开学的时候，我总是心慌，昨天梦见家里被蟑螂袭击…………就像抓奖似的，你想什么没有什么，顺其自然吧，也许你不刻意的去想今天我...

很困难，脾胃问题，调理顺畅的话需要三个月。给你推荐一种茶叶吧：桂花。

进入睡眠每90分钟是一个周期，我们睡7，8个小时都是在重复这个周期，每个周期都有一个梦的！最好不要在一个周期中途醒来，那个对身体不好，也很难回忆梦境！最好是自然...

在睡觉前做适量的运动。或者喝一定量的牛奶。会有好处。希望你有个好觉。

等你狠瞌睡的时候再去睡觉就不会做梦了。保证你一觉睡到自然醒。

眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且...

不做梦说明你的睡眠质量太好了…每次快开学的时候，我总是心慌，昨天梦见家里被蟑螂袭击…就像抓奖似的，你想什么没有什么，顺其自然吧，也许你不刻意的去想今天我一定要做...

睡觉做梦是因为你本身要么心思重，总会想很多。要么睡的不够安稳。建议睡觉尽量规律，不要想太多。我就是暑假老熬夜，最近也经常做梦。表示以前一年都不会做几次梦的。

每个人晚上都有梦啊，只是大部分的人不记得而已。记得自己晚上梦境者，基本上睡眠质量都受到了影响，第二天也会觉得很累，打不起精神，要是美梦还好，恶梦的话。