如何控梦.如何在梦里为所欲为
控制梦境的关键就是,在你做梦的时候,你知道自己自己在做梦。那就行了!
下面给你介绍几种方法。
第一,经常问自己“我现在是不是在做梦”?在白天清醒时,你很容易就可以从外在环境中找到“不是在做梦“的线索,然后提醒自己:“下次做梦时,我一定要知道自己在做梦。“将之养成习惯后,当你正在做梦时,可能就会因出现“我现在是不是在做梦“的问题,而“知道自己在做梦 “。
第二,当清晨或半夜从一个梦境中醒来后,靠想象力立刻让自己“再回到”那个梦中,同时提醒自己:“下次再做梦,我就要记得自己在作梦。”
第三,在每晚入睡前,幻想自己已开始在做梦,闭眼在脑中摹想那些情景。一般说来,属于常见的典型梦之一“飞翔之梦 “是比较容易操作的梦境,因此,最好是集中注意力在“梦见飞翔“上,闭眼躺在床上,心中反复如下的句子:“今晚我要飞翔!而且仍然保持清醒,想象那种愉快的旅程。”
第四,在有了飞翔的清明之梦后,慢慢有计划地“编导“较复杂的梦境。
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