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天天晚上做梦如何解决拜托了各位 谢谢

睡觉做梦也许是白天精神过于紧张,所以导致晚上经常做梦. 建议你天暖时晚饭后可以散步,天冷在家中听些轻松的音乐,不要过于紧张或兴奋的音乐,让自己的身心放松下来.临睡前喝热牛奶,不要在想白天的琐事.
佚名
2024-06-10 17:32:45
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