我一个月以来几乎是天天晚上做梦，是不是生病了还是什么原因

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...

那是你没休息好。很累。就会做梦，磨牙。

做梦是正常的，我也和你差不多，有时会做好多梦。但是我会调节一下的。因为梦多是表示你上火了，多吃点降火的东西。在做过梦后你如果咽了口水或者换了一个姿势睡你就可以到...

情绪紧张导致睡眠质量下降，加大一下晚饭后的运动量，睡前再喝一杯牛奶。

可能是因为白天太紧张，做梦是一个精神释放的表现。

睡前过于兴奋

通过科学仪器进行睡眠试验研究发现，睡眠者的眼球在闭合着的眼皮下面动来动去的时候（也就是我们的《睡眠》里提到的快相睡眠），如果马上将他叫醒，他往往会告诉你，他刚才...

人都会做梦的，如果想少做梦就要睡得踏实一些，这样深层睡眠多了做梦就少了

这种情况建议看中**，这是肾虚的症状。但肾虚也分许多种，要请**生确诊后，好对症吃**，早治早好。

根工作、心情、压力、情绪、等都有关系哦 适当的休息 做作有氧运动（不算太懒的话（健身房）呵呵）