晚上睡觉总是做梦，醒来后感觉很累，吃什么中草**好

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间...

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑...

工作太累了，主要是精神压力太大，建议适当给自己放假，调整下

多梦，睡眠浅，大脑得不到有效的放松和休息，建议调整一下睡眠时间，每天按照固定的时间就寝和起床，白天适度健身运动，推荐有氧运动，比如说快走或者慢跑，丰富一下自己的...

白天想事情想多了吧，放松心情，有些事不要刻意的去想，随他去吧。可以吃一点促进新陈代谢的**物，比如维生素，谷维素什么的，另外加上多虑平效果应该不错。如果晚上睡觉...

压力大 想的事情太多 我也经常这样

可能是想多了，日有所思，也有所梦。还有就是你的睡眠状态不是很好，处于浅眠中，这样就会被梦困扰，而且越睡越累。最好就是，自己不要想太多，将睡眠时间调整的有规律点，...

梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。做梦就是被人为的使用科学工具对人的大脑植入信息，可以修改人的记忆和感情。做梦与快...

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不...

一直做梦就是睡眠质量不好咯 没有深度睡眠 身体休息了大脑还没有休息 一直做梦 所以休息了等于没有休息 当然累啦