晚上睡觉怎样才能不做噩梦？-明月个性网

你好，恶梦与睡眠环境有关系。例如，房间太热、干燥或者睡眠姿势不合适，如双手压在胸部，影响了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱胀尿等也会做一些恶梦。所以要改善睡觉房间的环境，另外
平时应当避免看恐怖的影视，听恐怖的故事。有心理压力和躯体诱因的应作对症处理。解除各种诱发梦魇的因素后，一般就不会再频频发作。另外，随着年龄的增长，梦魇的发作会自然减少或停止。

佚名

2024-05-29 17:52:46

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类似问题(10)

佚名

2024-05-29 06:29:12

问怎么样才能晚上睡觉不做梦啊?

答
aaaa10000 我就几乎不做梦，咱挺健康的阿
佚名

2024-05-29 09:52:49

问怎样才能让晚上睡觉不做梦？

答
睡觉前，洗澡的话，要在睡前一个小时，还有不要做剧烈运动。睡前听点轻音乐吧！
佚名

2024-05-29 16:38:05

问怎么样才能晚上睡觉不做梦

答
回家就回家，不要想工作，喝牛奶，睡前听点轻音乐
佚名

2024-05-29 04:35:25

问晚上睡觉怎样才能做梦

答
手放胸口上会做噩梦的…
佚名

2024-05-29 04:20:43

问怎么样才能晚上不做噩梦

答
善于诱发做梦的因素，常存在以下几点：（1）睡眠时的重量刺激。如房间过冷时会梦到身冰天雪地中、饥饿时梦到面对美味大吃；最普遍的是梦见到处找不到厕所，这是因为积尿...
佚名

2024-05-29 13:10:45

问晚上睡觉怎样才不会做噩梦

答
噩梦的原因可能是那件痛苦的事情让你印象太深刻了，你努力想要忘记可是却越发记忆犹新。不如你换一个角度去重新冷静的整理一下自己的思绪。不要让大脑太过空虚，又让身体处...
佚名

2024-05-29 17:44:17

问晚上睡觉怎样的姿势才会做噩梦？

答
很新奇的问题，倒是有人问过怎么不做噩梦，呵呵。梦，日有所思夜有所想白天想想可怕的事，如果你大胆那这个方法不合适。1 将自己置于一窄床上要一动就会掉下的那种，相信...
佚名

2024-05-29 16:01:26

问怎么样晚上才能不做噩梦？

答
人为什么会做梦?梦有什么意义?梦对人有什么影响? 千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个谜底的答案。另外，在...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问晚上睡觉怎样才能不做梦呢

答
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决.你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘...
佚名

2024-05-29 08:00:00

问晚上睡觉怎样才能做梦

答

晚上睡觉怎样才能不做噩梦？

问怎么样才能晚上睡觉不做梦啊?

问怎样才能让晚上睡觉不做梦？

问怎么样才能晚上睡觉不做梦

问晚上睡觉怎样才能做梦

问怎么样才能晚上不做噩梦

问晚上睡觉怎样才不会做噩梦

问晚上睡觉怎样的姿势才会做噩梦？

问怎么样晚上才能不做噩梦？

问晚上睡觉怎样才能不做梦呢

问晚上睡觉怎样才能做梦

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