睡觉总是做梦怎么办？

做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎...

每个人睡觉都会做梦，只不过有的人醒来后把梦到的全都忘记了，所以会一口咬定“我没有做梦”，其实是做了梦但是没有记住罢了，梦是大脑处理醒着的时候收集到的信息的一个过...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

如果这样总是睡了醒，醒了睡，的确对人体有害。楼主是不是最近有什么事情，或者可能应该去检查一下心脏。

神经衰弱。睡前吃点桂元炖红枣。经常运动。

做梦表明你没有进入深度睡眠状态。人脑休息主要是靠在“快动眼睡眠”期。这段时期很重要。你的这一段时间在做梦，大脑没有得到充分的休息，第二天状态估计不好吧？这首先要...

睡觉前想些愉快的事情 自己给自己催眠：想想自己在一个树林里呀或什么的

睡觉前不要去想太多的事情，白天多运动，勤锻炼身体，有一定作用

经常做梦是睡的不好，尤其是醒后记得梦过什么，说明晚上大脑没有得到充分的休息建议你在睡前听一些轻柔舒缓的音乐（不要太悲伤的那种）也可以喝一些牛奶是帮助睡眠的 还有...