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我17岁 现在觉得压力好大 有时候一个人心情特别不好 就一个人发脾气 想摔东西 还有点想死的冲动

心情不好的主要来源是心态不好,当你拥有乐观,健康的心态去看待问题时,你就会积极。然而,消极的心态就注定了事物的成败和心情的好坏。

培养积极的心态,回到大自然去,用心体会人间的温暖,不必待在原地,多出去走走,散散心。多做一些有意义的事情,对你心情的缓解肯定有好处。
佚名
2024-05-29 14:15:56
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