生活的压力让我控制不住自己，每天都想以做梦获得些少量的快乐，4个月前我昨天做梦今天记的很好，很满...

时间能够冲淡一切，即使你现在想的话，过一段时间就好，如果你太特意去做某件事的话，可能会适得其反。转移视线也是需要的。

就是说你最近的生活和感情比较混乱忙碌，忙过了一天，但是脑子混混僵僵，感觉没有什么该记住的地方，一段时间积累下来，这种负情绪就在你晚上休时候表现出来，年边事情多，...

每天坚持慢跑（或其它运动），晚上睡觉就会比较容易入睡，而且不容易做梦。通过锻炼既增强了体质，又容易入睡，何乐而不为呢。

在心理门诊经常接待因失眠而困扰不安的来访者，他们大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼...

放心吧,一段时间后你就不会想他了,慢慢就淡了,哪怕是再想想他都不想了.......我有也有过

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致...

梦是一种暗示，也有日有所思，夜有所梦。 你做的这个梦的确很值得讨论，这应该是环境的影响。 即时做了这个梦，你也不要担心，就想着我一定会很平安的，如果一个事你越想...

你现在还在线吗？我想再问问梦里的细节以便于更准确的把握这个梦呢

兄弟。你投入太多了。你们确定关系了吗？还是拿你和他前男友做比较，还只是把你当做成备胎。你懂得的

建议以旁观者的角度，冷静的观察自己的想法、语言、行为。