为什么晚上睡觉总是做梦，而且还记的住，请大家解释下

也许你这段时间某些事情对你有压力，想的太多，也许是身体处于亚健康状态，我建议你晚上睡觉前一小时吃国珍松花粉和钙奶，这样过一段时间就会有好转。

造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境

嗜睡，晚上睡觉总做梦，明显的心肾不交。有sy的话，戒了。还有晚上不要熬夜，最好11点睡。

长期做梦对大脑不好，造成精神萎靡，建议把全身症状说给中**结合四诊辩证施治。

记不得是好事.因为如果醒来觉得梦境很清晰是睡眠质量不好的表现

也许你最近经历什么烦恼的事？

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系如果洗漱之后感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠...

一是白天工作压力大或者是过分劳累，睡眠质量不高，大脑仍在思考白天的事情；二是肠胃不好或者是晚餐吃得太饱；三是睡前不要看娱乐性、刺激性太强的电视、小说等或者到比较...

那你应该去**院的神经系统科看一下，多梦也是一种病症。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，做梦可...