睡觉多梦是什么原因？有什么治疗的好方法？

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

做梦一般是由于白天经历的过多刺激的事情，或者是睡前情绪过于激动，一般没什么食疗的方法，最好是睡前不要过于激动，不用看过于刺激的节目，可以听点轻音乐之类的，有助于...

您好 这种情况多与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系

精神紧张导致

你说的应该属于梦中遗尿症，这种情况大多见于年龄稍大的尿床患者，一般与思想压力大有直接关系，越是害怕越是尿床大多有此经历。河北省占卫中****研究院遗尿科提醒您，...

人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体...

怎么好多人都问这个问题啊？上次碰上好几个。不是什么病，做梦正常得很。想要少做梦也有一些小窍门。睡觉姿势：仰着最容易做梦，时不时的提醒自己侧着睡觉。睡觉习惯：该睡...

你好，经常做梦说梦话是睡眠质量不好，建议你可以买七叶神安片和谷维素片吃看看。

去室外锻炼下身体放松放松，跑步，游泳都可以帮助睡眠的。不要有心理负担，没事的时候出去多交点朋友，聊聊天，转转街。等累得实在睁不开眼了，你再睡，就会睡个好觉了

晚上睡觉之前适当运动一下 踢个毽子什么的 睡觉就会很香很舒服