三十多岁的女人连续几个月晚上睡不着觉怎么办?

做梦多 肯定是白天累的想的 放松点

工作压力太大了，晚上睡前不要喝太多水，听听舒缓的音乐，听慢节奏的音乐睡着也不错

需养心安神才行，吃点中**丸就行

练固肾功。**就两个原因：一个是虚，精不能自藏，一个是相火，扰动精室。因为虚，所以滑精，因为相火，所以才会**。**会加重虚，所以一定会滑精，滑精又会加重相火，...

做梦很正常啊,你在睡觉的时候 大脑都一直在活动的 特别是晚上 要做很多梦 但是能记得的就那么几个了 ,还有很多你是记不得的

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得...

关于成年人尿床，特别是从小就有一直没有完全康复的病人，一般都与下面因素有关：1，白天憋尿状况差，有尿急、尿频，见到水或**水就想小便的情况，憋尿时间长一下，小腹...

照你的说法多梦都算轻的了，没失眠就不错了。世间之事让人烦恼不过就是对一些事太过执著和看重。人都有两只手不只在能抓住多少东西，也要看抓过多少东西，世界原本就不属于...

天天加班，绝对是因为工作量大？你这么大的压力，你不会放松，会压坏你的。睡前听点轻音乐放松一下，然后喝杯牛奶，做下面膜，这样挺好的。如果真的压力太多，将你的烦恼写...

可以在睡觉前多锻炼锻炼，让身体机能疲劳，就没有精力去想了。时间长了也就好了。这样还能有益健康